仕事が続かない人の特徴とは？原因から対処法・支援サービスまで徹底解説！

仕事が続かないことで悩んでいる方もいるのではないでしょうか。せっかく就職活動をして入った場所なので、できれば同じところで長く働きたいと感じることもあるでしょう。

ここでは、仕事が続かない人の特徴や原因を紹介します。特徴や原因が分かると仕事を続けていくためのヒントを見つけられるかもしれません。安定して仕事を続けていくための糸口が見つけられるように参考にしてください。

新しい環境で人間関係を構築していくことが不得意な方は、人付き合いが苦手な特徴があります。初めのうちは、確認しなくてはいけないことが多くなり、話しかけにくいなどの理由から確認できないと仕事に支障が生じます。

企業で働くためには、仕事と人間関係を切り離すことは難しく、業務を進める上で必要になるでしょう。仕事内容には対応できても人付き合いの面で円滑に仕事を進めることが難しく、仕事が続かなくなり退職に繋がることも多いです。

なかなか仕事を覚えられずパフォーマンスが落ちてしまったり、仕事に対してやる気が出ない方は、自分に合っていない業務をしている可能性があります。
生活の中で仕事をしている時間は1日の大半を占め、合わないことをやり続けることがストレスになるでしょう。仕事内容が合わないことでストレスを感じ、仕事が続かなくなるケースがあります。

自分に自信を持てない方は仕事が続かない傾向があります。「このやり方であっているのか」「この仕事は難しそうだから失敗してしまいそう」など考えてしまう特徴があります。

転職を繰り返している方は、新しい環境に入ることが多くなります。新しいことを始める時は、分からないことも多く人に聞かないとできなかったり、ミスをしてしまうこともあるでしょう。上手くできなかった経験が原因で、自信が持てずにいる可能性があります。

自信が持てない原因は他にもいろいろ考えられます。人付き合いが苦手でうまく人間関係を構築できなかったり、自分に合わない仕事をしていることから本来のパフォーマンスが発揮できず自信を持てないことがあります。

他の人からのアドバイスを受け入れられず人間関係を上手く構築できなかったり、この仕事は自分がする内容ではないと感じてしまい、仕事にやりがいを感じられない方もいます。

これらの特徴がある方は、プライドが高い傾向があります。自己評価が高いことが悪いことではありませんが、周囲からの評価やアドバイスを受け入れられる柔軟性があるといいでしょう。周囲からのアドバイスから、仕事の新しい一面が見え、仕事が楽しくなる可能性もあります。

仕事をする理由として、生活費のため、自己実現、社会貢献のためなどが挙げられます。その中でも生活するために必要なお金を稼ぐためという方が多いでしょう。仕事をすぐに辞めない方は、仕事を辞めてしまうと生活費が困るという不安感がストッパーとなっていることもあります。

働かなくても生活費の心配がない方は、そのようなストッパーがないため、何か嫌なことやつまらないと感じることがあると辞めてしまう傾向があります。

仕事が続かない方は働くことでのストレスが原因で、仕事が続けられなくなっている場合があります。強いストレスがかかり続けるとうつ病などの病気に繋がることがあるため注意が必要です。

病気やストレスから仕事を続かない方は、自分自身が強いストレスを感じていることに気づかない傾向があります。仕事に対して熱心に取り組みすぎていたり、息抜きをする時間が少ない特徴があります。

働く上でどのようなことがストレスになっているのか、原因を明確にする必要があるでしょう。

転職を繰り返している方は「この仕事以外にも自分に向いている仕事があるかもしれない」と考え、他の仕事に目移りしやすい特徴があります。

「この仕事でこんなことをやりたい」という目標が明確に決まっていないと、少し経験して満足してしまい、他の仕事に目移りしてしまうことがあります。

働くことで自分自身がどのようなスキルを獲得したいのか、どのような自分になりたいのかに意識を向けると、その目標を達成できるように勤務することができるでしょう。

仕事をする意欲を維持することができず、仕事が続かない方もいます。就職活動をしている時の熱意を持続させることはなかなか難しいでしょう。働いていくうちに「何故この仕事に就きたかったのか」などの夢や希望のようなものが薄れてしまうことがあります。

日常の業務にやりがいを感じられずモチベーションが下がってしまう方は、働くことでどうなりたいかの最終目標だけしかたてていない特徴があります。最終目標は叶えるために時間がかかり、目標に近づいているのかを日常の業務から感じることが難しく、モチベーションを維持できなくなっています。

得られる結果が明確に分からない業務に対して「どうしてこの仕事をしなくてはいけないんだろう」と感じてしまう方もいます。全ての業務には意味があり、会社を運営していくために必要な業務ですが、全ての仕事にやりがいがあるわけではないでしょう。

一つ一つの仕事に対してやりがいを求めすぎる特徴がある方は、仕事をする意味を感じられなくなり、仕事が続かないことがあります。

日本就労移行支援センターでは、このようなお悩みを持つ方に向けて、就職のために必要な知識やスキルを習得し、就職とその後の職場定着のためのサポートを行っております。
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ここでは仕事が続かないことでのデメリットを紹介します。デメリットから仕事が続かないことで、どのような影響が出るのか知ることができます。

仕事が続かないことによるデメリットを5つ紹介しますので、参考にしてください。

初めて仕事を辞める時は「言い出しにくい」「急に仕事を辞めることで迷惑をかけてしまう」「仕事を辞めて生活できるか」など不安に思うことがあり、本当に辞めるかどうか検討します。仕事を辞めることを繰り返すと、辞めることに慣れてしまい「本当に辞めても良いのか」と自問自答することが減ってしまいます。

辞め癖がついてしまうと何かきっかけがあった時に「辞める」という決断を簡単にしてしまいやすくなるのがデメリットです。

転職経験が複数回あることで「何かの原因があって転職を繰り返しているのでは」と受け取られてしまいます。転職する時の面接は前職を辞めた理由を聞かれることが多く「長く続けてくれるか」という点も評価のポイントになります。短期間での転職経験が多いとネガティブな印象を持たれやすく、信用が下がってしまうでしょう。

仕事を続けていくうちに給与が上がり、年齢を重ねると収入が安定してきます。仕事が続かない方は、転職することで新入社員から始めるため、給与が安定しないことがあります。

長く勤務することで社内での信頼が得られ、大きなプロジェクトを任されたり、責任のあるポジションにつくことができます。仕事が続かない方は、これらのチャンスを逃してしまっているため、収入アップが見込めなくなってしまいます。

経験を積むことで得られる成長があり、スキルを習得する前に退職してしまう方は、スキルアップが難しい傾向があります。転職すると新しい職場でまた1から学ばなくてはいけないため、しっかりとしたスキルが得られず、中途半場に学んで習得まで至らないことがあるでしょう。

仕事が長く続かない方は「また続かなかった」「上手くいかなかった」と感じ、自己肯定感が下がってしまうことがあります。できなかったという経験が積み重なってしまうと自信をなくしてしまうことがあるでしょう。仕事が続かないことで自信をなくしてしまうことがデメリットになります。

ここでは、仕事が続かない状況に悩んでいる方が、続けられるようになる対処法を紹介します。

仕事が続けられない状況から抜け出すきっかけになるように、参考にしてください。

仕事は生活費を稼ぐための手段だと割り切ることで続けやすくなることもあります。生活のためなら多少のことは仕方ないと我慢できるようになり、何か辛いことがあった時も踏みとどまれるケースもあります。

仕事に過度にやりがいを求めている方も、割り切ることで続けやすくなる可能性があります。仕事に情熱を持って取り組むことは大切ですが、やりがいを求めすぎると全ての仕事に対して意味を求めるようになり、心の疲弊にも繋がるケースがあります。仕事は生活する上で必要な手段を割り切ることで、仕事と適度な距離を取ることができるでしょう。

仕事を続けるためには、オンとオフを切り替えることが大切です。働くためには心と身体を休ませる時間を作り、ケアをするこことで仕事を続けやすくなるでしょう。休息を取らないことが原因で、退職や病気に繋がるケースもあります。仕事をしていると気づかないうちに疲れが溜まってしまっていることがあるため、心と身体が疲れている合図を見逃さないようにしましょう。

仕事が続かない方はストレスを発散する機会を持てていないことがあります。仕事の疲れやストレスを癒すことで、また頑張ろうと活力が沸き、仕事を続けやすくなります。旅行、趣味の時間、カフェ巡りなど自分ならではのリフレッシュ方法を見るけられるといいでしょう。リフレッシュできる方法は人それぞれ違うため、自分に合ったストレス解消法を探すと、効果的に発散することができます。

真面目に取り組むことはいいことですが、完璧な結果を求めすぎると心の疲弊に繋がり退職してしまうことがあります。仕事はいつもトラブルなく進むわけではなく、急な変更や追加の業務などが発生します。その都度、完璧に対応しようとするのではなく、上手くいかないこともあると割り切ることも必要です。

完璧な結果を求めてしまうと、過剰に落ち込んでしまったり、周囲にも同じレベルを求めることで仕事がやりにくくなることがあるでしょう。上手くいかなかったことは次に活かすことで成長の糧となります。発想を切り替えて仕事に取り組めるようになると、仕事を続けやすくなるでしょう。

仕事が続かない方は辞めたいと思う出来事があった時に、すぐに辞めてしまう傾向があります。ストレスが溜まり辛くなってしまっている場合は、辞めることもひとつの大切な手段ですが、ちょっとした嫌なことが原因で辞めようとしている場合は、1度落ち着いて自問自答してみてください。「本当に辞める必要があるのか」「やれることはやったのか」と考えてみましょう。

簡単に辞める判断をしてしまっている場合は、辞める前に精一杯の努力をしてから再度判断するといいでしょう。辞めた後に後悔しないように、できることをしてから判断することが大切です。

最終的な目標しかたてていないと、仕事に対するモチベーションを維持することは難しく「何でこの仕事をしているんだろう」と思ってしまうことがあります。全ての業務は成長の糧となり、目標に向かって少しずつ近づいていますが、日々の業務から自分の成長を感じることは難しいでしょう。

目標をたてる場合は、最終目標の他に身近な目標をたてるといいでしょう。期限をつけた中期目標をたて取り組むのもおすすめです。身近な目標を達成しながら仕事ができると、成長していることを実感でき続けやすくなります。

何か仕事で上手くいかなかったり、思ったような結果が出ないこともあるでしょう。結果が出なかった原因を考え、また同じことにならないように対策をしますが、その原因を周りのせいにしていまうと成長することができません。人間関係を上手く構築できない要因にもなります。

自分のやり方に原因があったのではないか、まずは自分の業務から振り返りましょう。上手くいかなかったことから学ぶことはたくさんあります。次の仕事に活かすことができれば、成長を感じられ前向きに仕事に取り組めるようになります。

職場にはいろいろな考え方の人がいます。いろいろな考えがあるため、自分の考え方と合わない人もいるでしょう。全員から好かれようとすると、周りの目を気にするようになり、人付き合いが辛くなるケースがあります。全員から好かれるのは難しいことを受け入れると、人間関係を過度に気にすることがなくなります。職場にはたくさんの人がいるため、仕事と人間関係を切り離すことは困難です。全員から好かれようと過度に気にすることを止めることが、円滑な人間関係や業務進行への1歩になるでしょう。

前章では仕事が続かない方の対処方法を紹介しました。働き方を工夫するだけで、仕事を続けやすくすることがあります。続けやすくするためには働き方を変える以外にも、働く環境を変え対処することもできます。

仕事が続かないと悩んでいる方は、自分に合った対処方法を試してみるといいでしょう。

周囲のペースに合わせて仕事を進めるのが不得意、皆から好かれようと周囲の目を気にしてしまう方などは、テレワークが可能な仕事に転職するのもいいでしょう。

人付き合いが苦手な方や、病気やストレスが原因で仕事が続かない方にテレワークはおすすめです。自宅で自分のペースで業務に取り組めると落ち着いて仕事ができるでしょう。1人で仕事をし頻繁に仕事内容を相談できる環境ではないため、自分のスキルと合った仕事内容を選ぶとスムーズに取り組めます。

仕事が続かない理由として人間関係が原因となっている方は、人間関係が少ない仕事を選ぶのも効果的です。チームでプロジェクトをおこなうような仕事や、人に接客をするような仕事は避けるといいでしょう。苦手なことを克服しようとするのも大切ですが、ストレスを感じ心や身体に影響が出てしまうケースもあります。苦手な仕事ではなく、自分のスキルが発揮できるような仕事を選ぶといいでしょう。

ここでは、仕事が続かない方が利用できる支援サービスを紹介します。職場に定着できるように詳しい知識を持ったスタッフに相談することで、安定した社会生活に繋がるでしょう。

転職する時にサポートしてくれる専門機関は、いろいろな種類があります。それぞれ実施しているサービスが異なるため、サービス内容を確認し自分が必要としている支援が受けられるように参考にしてください。

ハローワークは全ての都道府県に設置されています。個別相談やセミナー、向いている仕事を探すための適正検査、面接の受け方や書類の書き方など、幅広いサービスを実施しています。相談窓口では、専門の資格を持った専門職員と相談しながら求人を探すこともできます。「仕事が続かない」「長く勤務できる場所を探したい」など相談にも対応してくれます。

転職したいと考えている方にとって必要な支援を実施し、必要に応じて、生活面の相談や職業訓練が受けられる専門機関、関係機関の紹介もおこなっています。

転職する時には、転職エージェントを利用することもできます。いろいろな転職エージェントがあるため、それぞれの得意としている分野やサービス内容を確認して、利用するところを決めましょう。転職エージェントは担当者と相談しながら、転職活動を進めることができます。仕事が続かないこと、やりたい仕事内容など、悩みや要望をしっかり伝えることが大切です。

就労面と生活面の相談業務や支援をおこなうことで、働くための基盤づくりからサポートしています。地域の拠点地の役割があり、地域の関係機関と密接に連携することで、本人にとって必要なサービスを実施することができます。

仕事が続かない方か、心や身体のケアも大切です。生活面での相談や支援もおこなっているため、健康管理や精神面の相談にも対応してくれます。制度や手続き関係もサポートしているため、生活していく上で困ったことがあれば、相談してみるといいでしょう。安定して働くためには生活面の基盤が整っていることが大切です。就労と生活を切り離さずに一体的にサポートを受けることで、安定した社会生活を支援しています。

働くために必要な知識やスキルの習得を目指したプログラムを実施し、職場選びや仕事が決まった後の定着フォローまで一貫した支援をしています。仕事が続かないことで悩んでいる方は、定着フォローが受けられるので、就職後も相談することができます。

サービスを利用するためには、障害者手帳もしくは医師の診断書が必要になります。支援が必要と認められた場合に利用することができ、訓練だけではなく相談業務にも対応し、面接準備など幅広いサービスを提供しています。

プログラムに関しては、就労移行支援事業所によって異なるため、自分が必要なスキルを取得できる場所を探します。PCスキル、ビジネスマナー、メンタルコーチング、軽作業など多様なプログラムが用意されており、雰囲気も各事業所のよって異なります。自分に合った場所を選ぶようにするといいでしょう。

今回は、仕事が続かない方の特徴や原因、対処方法などを紹介しました。仕事が続かないことで悩んでいる方もいるでしょう。続かない原因を知り、考え方を少し変化させたり休息の取り方を工夫するだけで、仕事を続けやすくなり安定した社会生活を送ることができます。自分が働きやすいように働く環境を変えることも有効です。

自分一人で解決するのではなく、支援サービスを活用するのもいいでしょう。専門知識のあるスタッフに相談することで、転職後の職場で定着できるようにさまざまなサービスを受けられます。支援サービスを上手く活用し、充実した社会生活を送れるようになるといいでしょう。

日本就労移行支援センターでは、「人とコミュニケーションを取るのが苦手で仕事がつらい」や「自分らしく活躍できる仕事の見つけ方がわからない」というお悩みを抱えている方に向けて、就職のために必要な知識やスキルを習得し、就職とその後の職場定着のためのサポートを行っております。

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